Damos as boas vindas a 7ª edição do Humora Reports ✨
Agora que vocês já acompanharam os últimos lançamentos por aqui, chega junto nas piras que moram na nossa cabeça - afinal, a gente adora gastar uns neurônios e dar aquela viajada pensando em como podemos viver melhor.
Afinal, não é aquilo que todo mundo fala: eu só quero é ser feliz?
Só que esse caminho pro que chamam de felicidade requer da gente - além do básico pra ter uma vida digna - esforço, motivação e um toque de ousadia.
E a gente sabe que não tá fácil pra ninguém, né?
Então bora lá!
Em nossa jornada por aqui já conversamos sobre muita coisa, e como vocês sabem, valorizamos bastante o bem-estar, um conceito que vai muito além da compra de produtos.
Hoje, queremos bater um papo sobre autocuidado. Mas calma, não estamos falando sobre rituais de skincare ou banho de espuma com sais relaxantes (apesar da gente adorar isso também!).
Primeiro, vamos contextualizar: o termo autocuidado ganhou força nos anos 80, dentro do movimento das mulheres negras nos EUA.
A ideia era de que, cuidar de si mesma em meio a uma sociedade que constantemente as marginalizava, era uma forma de resistência. E é esse o significado mais profundo de autocuidado que a gente quer abordar.
Pode parecer a nova palavra da moda, mas na verdade tem muita história. A escritora e ativista negra e lésbica Audre Lorde foi uma das primeiras a reconhecer o autocuidado como um ato de resistência.
"Cuidar de mim mesma não é auto indulgência, é autoconservação, e isso é um ato de guerra política".
Audre Lorde
Seu ponto de vista nos lembra que cuidar de nós mesmas não é apenas sobre rituais de cuidados com a pele ou momentos de mimo, mas é também sobre reivindicar nosso direito à saúde e bem-estar em um mundo que muitas vezes nos pressiona a colocar tudo e todos acima de nós mesmos.
O autocuidado é, em sua essência, um ato radical de amor-próprio.
E por mais que hoje isso pareça algo muito individualista e meio egotrip demais, a ideia é que a gente tenha uma autoconsciência bem trabalhada e empatia para conseguir entender que: a nossa conexão com as outras pessoas precisa que estejamos inteiras e sabendo onde estão nossos limites, quais são as nossas necessidades, e o que nos faz bem.
Autocuidado é se escutar, dar atenção à saúde mental, física e emocional, e buscar viver de maneira mais equilibrada. É olhar pra dentro e se perguntar: "O que eu preciso hoje?". E, mais importante ainda, é respeitar a resposta que vier.
Mas não vamos ser hipócritas, né?
A gente sabe que a rotina é puxada e nem sempre conseguimos priorizar o que precisamos de verdade. Às vezes, fica difícil até entender o que a gente tá sentindo, com tanto barulho ao redor. E está tudo bem. O autocuidado também passa por reconhecer essas dificuldades, e não se culpar por elas.
O que a gente quer dizer é: se cuidar não é só consumir produtos ou seguir rituais, é um exercício constante de autoconhecimento e respeito por nós mesmos.
E é uma jornada pessoal e única.
Nossa missão aqui na Humora sempre foi ajudar nesse processo, seja através dos nossos produtos ou através desses papos que a gente tem. Porque, no fim das contas, cuidar de nós mesmos é a maneira mais autêntica de resistir, de existir e de contribuir para um mundo melhor.
Não deixe de visitar o nosso site e conhecer como podemos colaborar para o seu bem-estar.
Lembre-se que se tiver qualquer dúvida, a Cann-Cierge está lá para te ajudar.
Por aqui, continuamos buscando formas de auxiliar você nessa jornada.
Conta com a gente :)
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Até já!